Primera sesión dentro del proyecto de formación integral tanto para entrenadores, como familias y jugadores/as. En esta ocasión, el título de la formación será «Nutrición y hábitos saludables»
Para esta 1ª charla contamos con la colaboración del Athletic Club que estará presente de la mano de Cata Carabias (Nutricionista del Athletic Club) y Rafa Zuluaga (Coordinador de los servicios médicos del Athletic Club).
Dicha charla se llevará a cabo el 29 de marzo, miércoles, a las 18:30 horas, en el salón de actos del Colegio La Salle de Riberas de Loyola. Será destinada a jugadores y jugadoras cadetes e infantiles.
Fecha: 29-03-2023
Hora: 18:30
Lugar: Salón de actos del Colegio La Salle
Dirigida a: Progenitores, jugadores/as y entrenadores.
Objetivos Generales: Que nuestros técnicos, jugadores y jugadoras desarrollen un conocimiento explícito de las variables nutricionales más determinantes e indagar en aquellos hábitos más saludables.
Breve descripción del contenido: En esta comunicación se abordarán diversos aspectos relacionados con la preparación que trasciende al proceso de entrenamiento. Alimentación, descanso o higiene serán varias de las áreas en torno a las que recibiremos conocimientos y podremos solventar las dudas que tradicionalmente asaltan a las familias de los/las futbolistas.
Hoy en día, una evidencia científica, y la instauración de hábitos alimentarios sanos se valora como un medio en la promoción de la salud para dar calidad de vida. Por ello, los temas de nutrición, dietética y alimentación han adquirido un protagonismo notable, y ocupan el interés de los deportistas y sus acompañantes.
Con las ventajas o beneficios de realizar charlas nutricionales se consigue incrementar el conocimiento del jugador/a y de la familia aportándole nueva información sobre la relación e importancia que tienen los alimentos que ingerimos y nuestro organismo.
Para los/las deportistas puede ser un buen motivo de mejora de la satisfacción en los jugadores/as puesto que llevar una buena alimentación sana y equilibrada ayuda a incrementar el rendimiento deportivo.
